体をゆるめて、心がふっと軽くなるヨガ時間

オアシスパークのヨガ教室は、体をゆるめて気持ちを整える“ほっとひと息”の時間を届けるプログラムです。初めての方や運動が苦手な方でも安心して参加でき、日常の疲れやストレスをやさしくリセットできます。

シニアの方には、椅子に座ったままでもできる動きを中心に取り入れ、ゆっくり全身をほぐしていきます。終わったあとは、自然と姿勢が伸びて体が軽く感じられるような心地よさが味わえます。

子育て中の方には、育児や家事で凝り固まりやすい体をやさしく整える内容をご用意。お子さまと一緒に参加できるので、ちょっとした気分転換にもぴったりです。

どちらも「ちょっと体を動かしたい」「気分転換したい」という方にぴったりです。ヨガが初めてでも気軽にご参加いただけます。